Aujourd’hui, les écrans font partie intégrante de notre quotidien : TV, smartphone, tablette, ordinateurs, console de jeux… Il y en a pour tous les goûts ! Vous avez certainement pu constater la rapide dépendance que développent les enfants à leur égard, ils sont comme hypnotisés. Les écrans devraient toutefois être utilisés avec modération afin de diminuer les risques qui y sont associés tout en profitant de leurs bons côtés.
Les enfants nés entre 2010 et 2024 sont considéré comme La Génération Alpha, ils sont nés pour être numériques. Ceux qui ont vécu une longue quarantaine (lors du confinement de la pandémie 2020) ont déjà peaufiné leurs habitudes en matière de numérique. C’est cette génération qui inquiète le plus quant à leur santé mentale face à l’utilisation excessive des écrans.
À quels risques les écrans exposent l’enfant ?
- Un manque de sommeil : un enfant ayant un écran dans sa chambre dort moins et s’endort bien plus tard dans la nuit. Les bébés sont aussi touchés indirectement par le bruit de fond que les écrans provoquent, leur sommeil peut-être être perturbé alors que celui-ci est essentiel pour leur croissance.
- Un apprentissage et des compétences sociales retardées : un enfant ayant trop regardé la télévision dans sa petite enfance peut montrer dans ses années préscolaires des retards dans l’attention, la réflexion, le langage et les compétences sociales. Une trop grande dépendance aux écrans par les parents leur fait rater de précieux moments d’interactions avec leur enfant et de les aider à apprendre.
- Des problèmes de santé : surplus de poids, obésité, fatigue, maux de tête, myopie, problèmes de posture, mauvaise alimentation, hypertension, diabète de type 2, problèmes cardiovasculaires à long terme…
- Un mauvais contrôle des émotions et des comportements : agressivité, difficulté à se calmer seul et passivité.
- Des difficultés d’attention : déconcentration, agitation…
- Une mauvaise estime de soi : les écrans ne procurent que peu le sentiment de réussite, le sentiment de fierté face à une mission réussie.
Comment protéger les enfants d’un usage excessif ?
Les écrans ne sont pas mauvais, mais il ne faut pas en abuser. L’enjeu n’est donc pas de les bannir, mais d’apprendre à nos enfants à les gérer en fixant dès leur plus jeune âge des règles de bon usage. Ces règles doivent bien sûr être définies à la maison, par les parents, mais elles doivent aussi être enseignées à l’école.
- Limiter le temps d’exposition aux écrans : le but est d’impliquer l’enfant dans un processus d’autorégulation afin de le rendre autonome et de limiter ses risques de perte de contrôle à l’âge adulte.
- S’intéresser à leur pratique du numérique : instaurer un dialogue pour partager avec eux leurs découvertes. Cela consiste à parler avec eux de ce qu’ils découvrent à travers les écrans pour les aider à développer leur intelligence narrative. Mais il s’agit aussi de les accompagner dans le choix des programmes et jeux. Le plus grand danger est de laisser un enfant seul face aux écrans.
- Déterminer ensemble des zones sans écrans dans votre maison : il est important de garder les repas et autres rassemblements familiaux sans écrans à proximité, cela favorise la discussion et renforce les liens familiaux.
- Déterminer des temps sans écrans : au quotidien, désactivez les écrans à des moments précis. Que ce soit lors des temps de repas, avant d’aller se coucher, au réveil le matin, durant les trajets en voiture, avec une exception pour les longs trajets par exemple, déterminez quels seront vos moments à vous sans écrans. Instaurer des temps de jeux sans écrans, du coloriage par exemple. Notre Coloritable est idéale pour ce genre de situation.
Les écrans ne sont bien sûr pas que du négatif, mais il faut les utiliser avec modération.
D’après plusieurs experts, les applications seraient un meilleur outil d’apprentissage que les émissions de télévision ou vidéos en raison de leur interactivité. De fait, l’enfant serait davantage stimulé avec celles-ci puisqu’il peut y effectuer certaines actions, comme choisir, pointer, cliquer, dessiner et photographier. Les applications interactives pour apprendre à lire aident également les enfants à identifier les sons et à apprendre de nouveaux mots. Par conséquent, des applications de haute qualité permettront de diversifier la source de stimulation pour les enfants.
En ce qui concerne la télévision, une programmation jeunesse de qualité favorise le développement d’attitudes positives, comme le respect des différences. Un contenu de haute qualité aidera également au développement du langage chez les enfants de 2 ans et plus.
Même les jeux vidéo peuvent avoir des avantages éducatifs s’ils sont bien choisis et adaptés à l’âge. Par exemple, ils favorisent le développement des compétences logiques, visuelles et spatiales, ainsi que des compétences en résolution de problèmes.
En bref,
La présence d’un adulte aux côtés de l’enfant est fortement recommandée dans l’utilisation des écrans, en effet l’enfant apprendra davantage. Commenter ses efforts pour avoir réussi un niveau ou discuter avec lui de ce qui se passe à l’écran afin d’enrichir son expérience. Malgré les possibles bénéfices pédagogiques des écrans, sachez qu’il est encore difficile pour votre enfant d’utiliser les écrans dans sa vie de tous les jours pour apprendre. Par conséquent, pour le développement des tout-petits et des enfants, il est préférable de les accompagner lors de l’utilisation d’écrans et de favoriser des activités dans lesquelles ils peuvent toucher et manipuler des objets et interagir avec les autres.